Asociación Buscadores de Plenitud

El mantra “Sa, Ta, Na, Ma” (Infinidad, Vida, Muerte, Renacimiento) Ayuda a romper hábitos y adicciones y es una herramienta para recuperar el equilibrio emocional. Te ayuda a enfocar y centrarte.

 Mientras recitas/cantas el mantra realiza los siguientes movimientos de la mano:

Decir “Sa” cuando tocas el dedo índice con el pulgar.

Decir “Ta” cuando tocas el dedo medio con el pulgar.

Decir “Na” cuando tocas el dedo anular con el pulgar.

Decir “Ma” cuando tocas el dedo meñique con el pulgar.