Asociación Buscadores de Plenitud

 ACTIVIDAD GRATUITA. Miércoles de 19h a 21h.

Sientes demasiada tensión emocional y que se te exige demasiado? ¿No duermes bien? ¿Comes de prisa porque estás demasiado ocupado? No estás solo. Todos - adultos, adolescentes y hasta los niños - pasan por momentos de estrés. Sin embargo, hay formas de reducirlo y hacer frente a lo que es inevitable.
El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda, en pequeñas dosis es incluso positivo, en exceso nos daña la salud y nos lleva a la ansiedad, avisándonos que tenemos que parar y tomar consciencia.
Cómo gestionarlo desde un punto físico y de escucha de nuestro cuerpo, es el objetivo de este taller. Cada día mediante unas prácticas nos conectaremos con la esencia de la vida que nos hace sentir en armonía y equilibrio