Asociación Buscadores de Plenitud

Intención: Tocar, mover, calentar el agua para mantener el ciclo.

- Agua en continuo movimiento=salud.

-Aumenta la vitalidad, disminuye estrés, pesimismo….Nos ayuda a estar en nuestro Ser.

Masaje: masajear tres veces o más (si se necesita) en cada zona de forma circular (hacia afuera) y lenta.

1. POZO: Agua pura, tiene nuestra identidad.

Masajear en la cabeza, desde encima de las cejas hasta el occipital, en círculos lentamente hacia afuera.

2. MANANTIAL: El agua de pozo sale al exterior a través de los sentidos (3 veces en cada sentido o más si se necesita). Se expresa el agua que somos.

Ojos: manos en forma de gassho (rezo), presionando los ojos con el pulgar desde el interior (principio de la ceja), hacia el exterior (final de la ceja), abriéndose las manos al hacerlo.

Nariz: frotar con el dedo índice y corazón, calentando la nariz.

Labios: igual que en los ojos, pero en labios.

Mejillas: masajear con la palma en círculos hacia adentro(en el único sitio q el circulo es así).

Orejas: Tapar las orejas con las manos en cuenco, dando calor.

3. ARROYO, RIO: Esta agua se mueve más

- Tórax: Por delante (luego, al final la parte de atrás).Masaje circular hacia afuera lento

a) Encima del pecho

b) Sobre el pecho o a los lados de éste.

c) Debajo del pecho (últimas costillas)

-Esternón: golpeteos con el índice y pulgar, de abajo hacia arriba (ayuda en estrés y ansiedad).Cuando no es auto masaje, por la parte de atrás se hace en borde de columna.

4. MAR: Agua ilimitada.

-Ombligo (palacio de las emociones, fusión con el soplo).Nos fusionamos con lo eterno.

Manos con dedos entrelazados, pulgares dentro del ombligo y girando de izquierda a derecha.

Después sólo con un dedo pulgar dentro del ombligo y el resto de los dedos masajeando abdomen (como un compás).

Después se podría hacer en la espalda (arroyo, rio), y lo mismo que en el ombligo, en el punto de la columna que queda a la misma altura.